Projeto do Coren-SP ensina técnicas de meditação a profissionais de enfermagem

O projeto “Cuidando de Quem Cuida”, que busca ensinar técnicas de autoconhecimento e autocuidado a profissionais de enfermagem, teve mais uma atividade realizada no auditório da autarquia na tarde desta quarta-feira (10/7).

Conselheira Érica França

A conselheira Érica França, que é especialista em Práticas Integrativas e Complementares de Saúde (PICS), deu uma aula de meditação para profissionais de enfermagem. Ela explicou os benefícios da prática e ensinou três técnicas diferentes, utilizando meditações guiadas conduzidas com os profissionais presentes.

O público se engajou na prática, experimentando as técnicas, cujos benefícios se fazem sentir logo nas primeiras sessões.

“Como profissionais de enfermagem, nós cuidamos dos outros o tempo todo e não nos enxergamos como parte desse cuidado. A meditação é só mais um cuidado que temos que ter conosco, é uma forma de higiene mental”, explicou a conselheira.