Pesquisa mostra que dieta não reduz peso a longo prazo

Após analisarem 31 estudos feitos sobre dietas, cientistas da Califórnia em Los Angeles (UCLA) identificaram que dietas para o emagrecimento podem ser eficientes em um período de seis meses, depois desse tempo os quilos perdidos voltam. As dietas não são eficientes no tratamento da obesidade, apresentam resultados rápidos, mas que permanecem a curto prazo. Para os pesquisadores, homens e mulheres que seguiam programa de emagrecimento ganharam mais peso no período de dois anos do que aqueles que não fizeram. Os adeptos da dieta sofrem ao perder e adquirir quilos; passam pelo chamado efeito-sonfona. Os cientistas alertam que mesmo diante de várias fórmulas milagrosas para perder peso, o único método de emagrecimento sustentado é o hábito de praticar exercícios. Além de perder quilos, as pessoas conseguem manter o peso.