Alimentação saudável com fibras e frutas pode evitar câncer colo-retal

Alimentação saudável, com muitas fibras e frutas e pouca gordura, prática de exercícios físicos, não fumar e não consumir bebidas alcoólicas em excesso são medidas boas não só para a saúde cardíaca. Elas evitam também hemorróidas e até câncer colo-retal – tumor que se instala no intestino grosso (cólon), ou no reto, trecho do aparelho digestivo que termina no ânus. Segundo Vera Salim, médica proctologista e integrante da Sociedade Brasileira de Proctologia, histórico familiar e cigarro ajudam a desenvolver essas doenças. Mas o principal é não ter o intestino preso. ?Boa parte das pessoas que desenvolvem hemorróidas ou câncer colo-retal são vítimas desse problema, diz. Isso não significa que toda pessoa que sofre de prisão de ventre vai desenvolver as doenças, mas o risco é maior. O ideal é que funcione direitinho. Intestino sempre solto também é mau sinal. A variação – muito preso num dia, muito solto logo depois – é a característica mais comum de câncer. Se o problema – seja preso ou muito solto – é freqüente, não adianta recorrer a remédios para regulá-lo. É preciso alterar a dieta e outros hábitos para que funcione direito sem remédio, diz Vera. Mesmo assim, é recomendável fazer exames para detectar hemorróidas ou câncer, cujos sintomas podem ser confundidos. Embora as doenças sejam diferentes, o sangramento ao evacuar é comum tanto em hemorróidas como em câncer colo-retal, diz Vera. O incômodo – dor, coceira – durante a defecação é outro sintoma corriqueiro nas duas doenças.